EL TIEMPO
El destacado ponente argentino Oscar Albornoz disertó esta mañana la conferencia magistral “Beneficios de la actividad Física para la salud en el siglo XXI” a los asistentes al Teatro de los Héroes, al continuar las actividades de la edición XV del Congreso Internacional de Educación Física, Deporte y Recreación “Ciencia y Cultura Física: un reto del presente”, evento que contó con lleno total de estudiantes de la FEFCD y participantes en general.
Albornoz tocó un tema de gran relevancia hoy en día y que está por demás olvidado por los ciudadanos del siglo XXI, la realización de la actividad física diaria; “cuando menos practicar 30 minutos diarios de ejercicios, es muy importante que la sociedad practique alguna actividad física”, dijo el argentino.
“Utilizan mucho la tecnología, para ir de compras, llegar a casa o salir a pasear, usan carros, ascensor, escaleras eléctricas para facilitar su traslado, hay que darle años a tu vida y vida a tus años”, señaló.
En la plática con los asistentes Albornoz se valió de ejemplos muy claros de actividad física, en la Argentina Horacio cumplió 97 años y todos los días corre 5 kilómetros y nada otros 15, la salud del anciano argentino es por demás satisfactoria a esa edad, dijo el conferencista, solo basta el querer realizar alguna actividad y esta le dará al practicante grandes beneficios a su cuerpo.
“Con la práctica de la activación física, como una sencilla caminata diaria, el practicante quita un sinnúmero de enfermedades que aquejan a aquellos que no lo hacen como el stress, la diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y sobre todo que desde el inicio se empieza a perder todo el sobrepeso ganado en las comidas diarias, Hay que años a tu vida y vida a tus años, concluyó diciendo el conferencista argentino.
Albornoz tocó un tema de gran relevancia hoy en día y que está por demás olvidado por los ciudadanos del siglo XXI, la realización de la actividad física diaria; “cuando menos practicar 30 minutos diarios de ejercicios, es muy importante que la sociedad practique alguna actividad física”, dijo el argentino.
“Utilizan mucho la tecnología, para ir de compras, llegar a casa o salir a pasear, usan carros, ascensor, escaleras eléctricas para facilitar su traslado, hay que darle años a tu vida y vida a tus años”, señaló.
En la plática con los asistentes Albornoz se valió de ejemplos muy claros de actividad física, en la Argentina Horacio cumplió 97 años y todos los días corre 5 kilómetros y nada otros 15, la salud del anciano argentino es por demás satisfactoria a esa edad, dijo el conferencista, solo basta el querer realizar alguna actividad y esta le dará al practicante grandes beneficios a su cuerpo.
“Con la práctica de la activación física, como una sencilla caminata diaria, el practicante quita un sinnúmero de enfermedades que aquejan a aquellos que no lo hacen como el stress, la diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y sobre todo que desde el inicio se empieza a perder todo el sobrepeso ganado en las comidas diarias, Hay que años a tu vida y vida a tus años, concluyó diciendo el conferencista argentino.
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